Hyvinvoinnin avaimet -ryhmä

Hyvinvoinnin avaimet -ryhmä

Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka kantavat huolta tai kokevat kuormittuvansa läheisensä mielenterveyden ja/tai päihteidenkäytön haasteiden vuoksi. Tavoite on löytää konkreettisia keinoja vahvistaa voimavarojaan mielen, rentoutumisen, unen, liikunnan ja ravinnon keinoin. Teemoja käsitellään luentojen, käytännön vinkkien ja keskusteluiden avulla. Mahdollista osallistua yhdelle tai useammalle kerralle riippuen kiinnostuksesta. Ryhmää ohjaa sairaanhoitaja, terveystieteiden kandidaatti Seija Turtiainen.


Ti 9.5.       klo 17.00 Teema: Mielen kuntosali ja rentoutuminen

Ti 16.5.     klo 17.00 Teema: Uni
Ti 23.5.    klo 17.00 Teema: Ravinto
Ti 30.5.    klo 17.00 Teema: Liikunta

 

Kenelle?

Kaikille, jotka kantavat huolta tai kokevat kuormittuvansa läheisensä mielenterveyden ja/tai päihteidenkäytön haasteiden vuoksi.

 

Milloin?

Ti 9.5.      klo 17.00

Ti 16.5.     klo 17.00

Ti 23.5.    klo 17.00

Ti 30.5.    klo 17.00

 

Missä?

Tukitupa
Karjalankatu 4 a 2, Joensuu

Näytä kartalla

 

Lisätietoja

Seija Turtiainen
Seija Turtiainen

Toiminnanjohtaja

p. 050 564 8708
[email protected]

 

 

Pin It on Pinterest