Läheisuupumuksen omahoito -verkkoryhmä

Osallistu läheisuupumuksen omahoito -verkkoryhmään!

 

Varpaillaan 24/7. Miten pitkään olet jo jaksanut? Nukutko koiranunta? Miten itse voit? Kuuluuko omaisena oloon myös hyvä olo?

Verkkoryhmässä on tavoitteena oppia huomioimaan ja vahvistamaan niitä voimavaroja, joiden avulla voit ehkäistä läheisuupumusta. Kokemusten ja ajatusten jakaminen ryhmässä tarjoaa mahdollisuuden voimavarojen vahvistamiseen.

Tieto- ja harjoitusaineistona käytetään FinFami Uusimaan Läheisuupumuksen omahoito -opasta. Sen avulla opetellaan tunnistamaan läheisuupumusta ja keinoja sen omahoitoon. Rauhallisesti ja kiireettömästi aiheeseen syventymällä löytyy oivalluksia ja oma polku pois uupumuksen tieltä.

Osallistuminen onnistuu parhaiten tietokoneelta tai tabletilta.

Kenelle?

Sinulle, jota kiinnostaa läheisuupumus ja sen omahoito

 

Milloin?

Vaihtoehtoina on kaksi ryhmää iltaryhmä maanantaisin ja päiväryhmä keskiviikkoisin. 

Iltaryhmä

1.3.     klo 18.00

15.3.   klo 18.00

29.3.   klo 18.00

12.4.   klo 18.00

26.4.  klo 18.00

 

Päiväryhmä

10.3.   klo 13.00

24.3.   klo 13.00

7.4.     klo 13.00

21.4.   klo 13.00

5.5.     klo 13.00

 

Missä?

Internetissä, Zoom-alustalla

 

Lisätietoja

Minna Turunen
Minna Turunen

Toiminnanjohtaja

p. 050 564 8708
[email protected]

 

 

Pin It on Pinterest