Jooga-ryhmä

Tervetuloa jooga-ryhmään!

Käymme läpi käytännön rentoutusmenetelmiä, hengityksen tarkkailuharjoituksia ja asanaharjoituksia. Kaikki harjoitukset sopivat hyvin niin aloittelijoille kuin niitä aikaisemminkin tehneille. Lopullisen tuntiohjelman rakennamme ryhmän
omia tarpeita kuunnellen. Ohjelmaan kuuluu lyhyt alustus joogaan ja kotiin vietäväksi myös harjoitteita. Lämpimästi tervetuloa.
Ryhmää ohjaa joogaohjaaja ja lähihoitajaopiskelija Olavi Kiviniemi. Yhteistyössä Riveria ammattiopiston kanssa.