Läheisuupumuksen omahoito -ryhmä

Osallistu läheisuupumuksen omahoito -ryhmään!

 

Varpaillaan 24/7. Miten pitkään olet jo jaksanut? Nukutko koiranunta? Miten itse voit? Kuuluuko omaisena oloon myös hyvä olo?

Vertaisryhmässä on tavoitteena oppia huomioimaan ja vahvistamaan niitä voimavaroja, joiden avulla voit ehkäistä läheisuupumusta. Kokemusten ja ajatusten jakaminen ryhmässä tarjoaa mahdollisuuden voimavarojen vahvistamiseen.

Tieto- ja harjoitusaineistona käytetään FinFami Uusimaan Läheisuupumuksen omahoito -opasta. Sen avulla opetellaan tunnistamaan läheisuupumusta ja keinoja sen omahoitoon. Rauhallisesti ja kiireettömästi aiheeseen syventymällä löytyy oivalluksia ja oma polku pois uupumuksen tieltä.

Kenelle?

Sinulle, jota kiinnostaa läheisuupumus ja sen omahoito

 

Milloin?

17.3.   klo 13.00

14.4.   klo 13.00

12.5.   klo 13.00

2.6.     klo 13.00

 

Missä?

Tukitupa
Karjalankatu 4 a 2, Joensuu

Näytä kartalla

 

Lisätietoja

Minna Turunen
Minna Turunen

Toiminnanjohtaja

p. 050 564 8708
[email protected]

 

 

Pin It on Pinterest