Voi hyvin -itsehoitoryhmä

Tervetuloa Voi hyvin -itsehoitoryhmään!

Ryhmä on tarkoitettu omaisille ja sen teemat perustuvat kiinalaiseen lääketieteeseen. On hyvä opetella kuuntelemaan mitä meille kuuluu tai mikä meitä meitä vaivaa ennenkuin mennään kysymään sitä asiantuntijalta. ”Itse olet itsesi paras asiantuntija” Ryhmää ohjaavat hyvinvointiyrittäjä Pia Väistö ja järjestösihteeri Katja Pesonen.

Ryhmän teemat:

EFT -naputtelu
Opi helppo ja nopea tapa vapautua harmittavan tapahtuman tunne-energiasta, joka muuten pilaisi loppupäiväsi. EFT:ssä naputellaan sormin akupunktiopisteitä kasvojen ja yläkehon alueella.

Virkeät jalat
Tehdään yhdessä jalkakylpy. Hierotaan itsehoitona kasvot, kädet ja jalat virkeiksi. Varaa mukaasi kaksi käsipyyhettä.

Meridiaanihieronta
Itselle tehty meridiaanihieronta/ -nakuttelu sopii mainiosti herätykseksi  jokaiseen aamuusi. Hieronta laittaa veret virtaamaan koko kehoon; ”vilukissa” saa lämmikettä ja ”kuumakalle” tasapainoitusta kehoonsa.

Rumpurentoutus
Nyt on lupa vaan lötkötellä ja kuullostella miltä rummun aikaansaamat ääniaallot tuntuu kehossa.

Kenelle?

Ryhmä on tarkoitettu mielenterveys ja/tai -päihdeomaisille.

 

Milloin?

Ti 4.10.   klo 16.30

Ti 11.10.  klo 16.30

Ti 18.10. klo 16.30

Ti 25.10. klo 16.30

 

Missä?

Tukitupa
Karjalankatu 4 a 2, Joensuu

Näytä kartalla

 

Lisätietoja

Katja Pesonen (lomalla 27.6.-31.7.)
Katja Pesonen (lomalla 27.6.-31.7.)

Järjestösihteeri

p. 050 534 6772
[email protected]

Pin It on Pinterest